8キロ痩せた甘じょっぱ🍠

@ran_biyou.life レシピ👇

作り方教えてと沢山dmいただいたので早速作ってみました✊🏻💓

あまじょっぱさがやみつき🤤

お米の置き換えやおやつにもどうぞ🍠

腹持ちいいから食べ過ぎ防ぐ！

【材料】

さつまいも　1/2本

はちみつ　　大さじ1

きなこ　　　大さじ1/2

塩　　　　　3振り

正直、目分量でも美味しく作れます🫶✨

味付けは物足りない時はお好みで追加してね💓

【作り方】

①さつまいもの端っこを切ったら、拍子切りして、水につけて5分放置

②水を捨ててラップをして、600w2分半

③調味料かけて完成！！

【痩せ効果】

はちみつときなこ→脂肪燃焼

さつまいも→便秘改善、腹持ちよくて血糖値も上がりにくいから太りにくい😳

@ran_biyou.life ⇦8キロ痩せたレシピはここから見れるよ💓

食べて綺麗を叶えるダイエットレシピ☺️🤍

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