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この階段すごく長いのですが、
1回目はウォーミングアップでゆっくり。
そこからまた降りて、
2回目は一段飛ばし・少しスピードも上げて
こんな風に登ってます！！
↑まだまだ身体重くて鈍臭いですが、
これで心拍数を上げる作戦！！！！
