AKU GABISA BERHENTI GORENGAN! GIMANA YA??😱⚠️🔥

hi girls!🍋 menghentikan kebiasaan makan gorengan emang nggak gampang apalagi buat kalian yang sudah terbiasa ngemil, tapi aku ada beberapa tips nih, simak yah✅

🔥Perbanyak konsumsi protein, seperti telur, ayam, ikan, atau tahu, membantu mengontrol rasa lapar lebih lama. Selain mendukung metabolisme, kamu juga tidak mudah tergoda untuk mengonsumsi gorengan yang tinggi kalori.

🔥Luruskan niat yang kuat dan konsisten untuk berhenti dari kebiasaan makan gorengan, try to remind alasan utama kamu, seperti kesehatan jangka panjang atau tujuan penurunan berat badan, untuk stay motivated yah!

🔥Mulai gantilah gorengan dengan metode masak yang lebih sehat seperti merebus, memanggang, atau mengukus. Misalnya, daripada makan tempe goreng, cobalah tempe kukus atau panggang. Rasa tetap enak, tetapi lebih sehat karena rendah lemak dan kalori loh!

nahh, u guys must know perubahan kebiasaan makan ini probably takes time, tapi worth the effort, enjoy the process guyss⭐️⭐️#DietJourney #HealthTips #healthylifestyle #dietsehatdarirumah #diet