The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Download | |
PHOTOS | |||
JPEG | Download |
hi all! taukah kamu kalo dengan mesin leg press kamu bisa bentuk paha depan + bikin booty kamu lebih kencang & berisi loh!
fyi, beda posisi arah kaki aja target otot sudah berbeda, loh! yuk! cari tau target form untuk melatih otot paha depan vs otot glutes 🔥✨
ingat! selain rutin olahraga, kamu juga wajib :
🥗🥗 SELALU IMBANGIN DG POLA MAKAN SEHAT!!🥗🥗 ✌🏼karena kunci keberhasilan dietmu ada di :
🔥 mindset sehat & konsisten!
🔥 Perbanyak pola makan sehat gizi seimbang
🔥 olahraga teratur, jgn biasakan mindset INSTAN!
👍SAVE & IKUTI akun ini biar kamu selalu dapet update tutorial olahraga modal dumbbell & tips diet sehat ya!
#lemon8indonesia #lemon8health #edukasifitness #melatihpahadepan #melatihbokongbulat