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1日20回~
立ったついでにやってみてね❣️
⭐ポイント⭐
息を吐きながらお腹を収縮させる
息をしっかり吐き切ること
ポイントをおさえて
手っ取り早く痩せちゃおう✊🔥
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⋆⸜ 100日後にウエスト-15cm取り戻す ⸝⋆
🔰 初めて宅トレに挑戦
産後2年
見て見ぬふりをし
たるみきったボディ
ついに重い腰を上げて頑張ります🔥
一緒に頑張ってくれる仲間募集中!!
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