Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8
Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Tải xuống | |
PHOTOS | |||
JPEG | Tải xuống |
42ปีปั้นหุ่น
น้ำหนักดัมเบลข้างละ3Kg
บาร์เบล 8Kg
ท่าซูโม่สควอช ดัมเบลใหญ่ประกอบ 13Kg
อยากลีนไวขึ้น ให้เดินลู่ 50นาที
ความเร็ว5.5 ชัน6
ขายมีลู่วิ่งแบบปรับทันไม่ได้ก็วิ่งแบบทางเรียบ
ควบคุมอาหารเน้นเน้นโปรตีนสองเท่าของน้ำหนักตัวกินผักเยอะเยอะดื่มน้ำ 3 ลิตรงดขนมและของทอด #ฟิตเนส #ติดเทรนด์ #ฟิตหุ่น #ปั้นหุ่น #FitwithPuLamai
สนใจครอสลดไชมันโปรแกรมReborn Id :pulamai2