The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download |
เช้า: อเมริกาโน่เย็นไม่หวาน
กลางวัน: อกไก่กระเทียม ปลาทู(หม้อทอดไร้น้ำมัน)
ระหว่างวัน: ขนม (วันนี้กินขนมเยอะมากกิน)
มื้อเย็น: เวย์โปรตีน 25 g เส้นผักหมาล่า
❌if 16/8
❌work out
#เมนูง่ายๆ #เมนูลดน้ำหนักง่ายๆ #ลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #อาหารทำเอง #สุขภาพดีเริ่มต้นจากการกิน #ลดน้ำหนักอย่างมีความสุข #ลดน้ำหนักครั้งสุดท้าย