วินัย+อดทน= สำเร็จ💪🏼✨

“การลดน้ำหนัก” ฟังแล้วก็เริ่มเหนื่อยทันทีใช่มั้ย555555555

เราต้องเปลี่ยนวิธีคิดใหม่ ว่า

“เรามาเริ่มรักสุขภาพกันดีกว่า”💖✨

ค่อยๆทำ ค่อยๆเรียนรู้ และศึกษาหาข้อมูลที่เป็นข้อเท็จจริง ควบคู่กับการลดน้ำหนัก เพราะถ้าเรามาถูกวิธีเราก็จะไม่มีปัญหาทีหลัง

หรือไม่ก็เลิกล้มการลดน้ำหนักไป…

อย่าใช้ยาหรืออาหารเสริมใดๆทั้งนั้น

เราต้องลงมือทำด้วยตัวเอง

จำคำนี้ไว้นะคะ

“คนเราสวย และจะสวยได้อีกเรื่อยๆ”

เหมือนกับสุขภาพ ยิ่งดี ยิ่งแข็งแรง และยิ่งไม่มีโรคถามหา💪🏼

• ดูแลตัวเองกันนะคะ มันอยู่ที่ใจเราล้วนๆเลยค่ะ •

ให้เวลาตัวเองนะ🥰

#ติดเทรนด์

#ป้ายยากับlemon8

#ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง

#อาหารเพื่อสุขภาพ

#สวยหรูดูแพง

#สวยแบบมีความรู้

#เปลี่ยนแปลงตัวเอง