The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
วันนี้ทำกินเองทุกมื้อเลยค่า
10:30 มื้อหลังออกกำลังกาย ทานฟักทองย่างจาก7-11 สันในไก่ย่างหม้อทอดไร้น้ำมัน ผักบุ้งลวก
13:40 ข้าวสันในไก่ผัดกะปิ ไข่ดาวน้ำ อยากกินผัดกะปิแบบมีน้ำๆ แต่ผัดนานเกินไปมันแห้งแต่ก็อร่อยค่า
17:00 ข้าวคลุกกิมจิ ไข่ลวก2ฟอง เห็ดเข็มทองย่าง ทานกับอกไก่นุ่ม7-11 คือเข้ากันที่สุด
17:50 โยเกิร์ต1ถ้วย ฝรั่ง1ลูก
Total Calories: 1,250 Kcal
Workout:Weight Upper body, glutes
Steps:10,000
Phase: Reverse diet
22/07/67