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どれが食べてみたい?✨
週1の作り置き 弁当丸ごと冷凍作業 まとめ🍠
①塩抜きダイエット弁当
②サバ缶スパイスカレー弁当
③節約ダイエットビビンバ弁当
④豆腐かさましハンバーグ弁当
⑤オートミール炒飯弁当
⑥タンドリーサバ弁当
みんなはどれが食べたい?♡
過去動画も参考にしてね♪
⭐️保存期間⭐️
→2週間以内に食べ切ることをおすすめします。それ以上は、味が落ちてしまう可能性があります。
⭐️職場に持って行く時は⭐️
🔴冷凍のまま職場へ持って行く場合🔴
※夏の暑い日は、食中毒防止のためにこの方法をおすすめします
⇨冷凍のまま、保冷剤と一緒に持っていき、お昼の食べる直前にレンジで温める(500W3〜4分ほど)
🔴解凍してから職場へ持って行く場合🔴
⇨冷凍のまま、ふたを開けてずらし、500Wのレンジで5分加熱。
食中毒を防ぐために、冷ましてからフタをして、保冷剤と一緒に持って行く