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私が週1でストックしているものたちを
まとめてみました🎵
冷凍弁当、パンなど冷凍しておけば
食材腐らせないで済むしすぐに食べられるので
心に余裕ができるようになりました(*´꒳`*)
私の週1作り置き まとめ🍠
⭐️ポイント⭐️
(生サラダと、体を超絞りたい時の弁当は冷凍できません🙇♀️それ以外は冷凍できます)
全ての具材が完全に冷めてからフタをすること。
(暖かいまま冷凍してしまうと、解凍した時に水分が出てきてベチャっとなってしまいます)
⭐️保存期間⭐️
2週間以内に食べ切ることをおすすめします。それ以上は、食べられはしますが、味が落ちてしまう可能性があります。
⭐️解凍方法⭐️
🔴冷凍のままレンジ加熱する場合🔴
⇨冷凍のまま、フタを開けてずらし、500Wのレンジで5分加熱。
🔴冷凍のまま職場へ持って行く場合🔴
⇨冷凍の凍ったまま、保冷剤2.3個と一緒に持っていく。
お昼の食べる直前にレンジで温める(500W3〜4分)
🔴解凍してから職場へ持って行く場合🔴
⇨冷凍のまま、ふたを開けてずらし、500Wのレンジで5分加熱し、完全に冷ましてから持っていく
※食中毒を防ぐために、完全に冷めてからフタをして職場へ持って行きましょう♪