ใครเป็นบ้าง ? คันขาจนวิ่งต่อไม่ไหว 🥹

ปีใหม่ก็อยากจะเริ่มอะไรใหม่ๆ ที่ดีๆ

อยากจะกลับมาดูแลหุ่น และ สุขภาพตัวเอง

สรุปเพิ่งจะเริ่มเดิน ก็รู้สึกคันขาขึ้นมานิดๆ

พอเริ่มวิ่งเท่านั้นแหละ คันยิบๆๆ แบบจั๊กกะจี้

จนหยุดวิ่ง ละต้องมาเกาๆ สรุปขาแดงอีก 5555

มันเกิดจากกล้ามเนื้อเราตกใจใช่มั้ยคะ จากปกติขี้เกียจ

อยู่ๆมา active กล้ามเนื้อบอก งง เลย 55555

ใครเป็นบ้าง เกิดจากอะไร อีกนานมั้ยถึงจะหาย

มาแชร์กันหน่อยนะคะ 🤣

#ออกกําลังกาย #คันขา #กล้ามเนื้อ #วิ่ง #ขอคำแนะนำ #ขอคำแนะนำประสบการณ์