ทำไมตื่นมาแล้วไม่สดชื่น ?

ถ้าโปรตีนไม่พอ ตอนถึงเวลาตื่น ร่างกายเค้าก็จะบอกว่า ไม่น้า อย่าเพิ่งตื่น ยังซ่อมไม่เสร็จเลย🥹

เราเลยรู้สึกตื่นมาแล้วไม่สดชื่น

ส่วนตัวเราพอกินโปรตีนเยอะขึ้น ทั้งโปรตีนเชค ทั้งอาหารที่กินระหว่างวันเลย รู้สึกว่านอนดีขึ้น วันไหนที่นอนน้อย ตื่นมาก็อาจจะง่วงนะ แต่ทำนู่นทำนี่นิดหน่อยก็จะตาสว่างและ รู้สึกว่าใช้ชีวิตง่ายขึ้นมากๆ

ส่วนวิธีเลือกโปรตีน เชื่อว่าหลายๆคนก็กินอยู่ มาแชร์วิธีให้กับทุกคน จะได้เลือกกินได้อย่างคุ้มค่า ไหนๆก็เสียเงินทั้งที เอาให้ร่างกายใช้ได้100%เลยย💕

#ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #โปรตีน #แชร์ความรู้สุขภาพ #ของดีบอกต่อ #ติดเทรนด์