วิตามินที่ช่วยให้หลับง่ายมีอะไรบ้าง⁉️

นอนไม่หลับมีหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็นอกหัก เครียด เศร้าวิตกกังวลหรือเกิดการขาดวิตามินบางชนิด ซึ่งการทานวิตามินจะค่อยๆ ปรับสารเคมีในสมองให้ทำงานได้ดีขึ้น จึงจำเป็นต้องให้เวลากับร่างกายได้ปรับตัว วันนี้พาเลียนเทียจะมาบอกวิตามินที่ช่วยให้หลับง่ายมีอะไรบ้าง⁉️#นอนไม่หลับ #วิตามิน #ตัวช่วย #ไอเท็มเด็ด #พาเลียนเทีย #pliantia #สุขภาพดี #สุขภาพ #ติดเทรนด์

#เทศกาลข้ามปี