Oatmeal ฉบับเด็กหอ!🖍️

ในวันที่เร่งรีบในวันที่ลืมทำ overnight oats แช่เย็นไว้

แต่ตื่นเช้ามาต้องรีบไปเรียนแล้วไม่มีเวลาตั้งเตาทำอาหารเราจะใช้วิธีนี้ค่ะ เหมาะสมเด็กหอหรือคนที่อยู่หอแบบไม่มีไมโครเวฟ,เตาใดๆ มีแค่กาต้มน้ำ1ใบก็ทำได้แล้วค่ะ มีแค่กาก็ผอมได้ ไปดูวิธีทำกันเลย

วิธีทำ

- ตั้งกาให้น้ำเดือด

- ใส่ข้าวโอ็ต,เมล็ดเจียใส่ถ้วย

- ใส่น้ำเดือดลงไป

- ปิดถ้วยไว้สัก3นาทีให้ข้าวพอง

- จากน้ำเติมนม คนๆให้เข้ากัน

เราเติมโยเกิร์ตไปด้วยเพื่อเพิ่มรสชาติ แค่นี้ก็เสร็จแล้วค่ะ ในวันที่รีบๆออกจากบ้านออกจากหอ วิธีนี้เวิคนะ

#อาหารคลีน #อาหารเช้าง่ายๆ #อาหารเช้าง่ายๆเพื่อสุขภาพ