พาส่อง Kylie Jenner Diet plan

สวัสดีค่า วันนี้มากับคอนเท้นแชร์การไดเอทของคนดังที่หุ่ยปังอีกแล้ว วันนี้ถึงคิวของคุณแม่ลูก2 Kylie Jenner จากบ้านคาเดเชี่ยนนะคะ

มาแชร์การกินของสาวไคลี่ แต่จริงๆแล้วไคลี่ไม่ได้แค่ควบคุมการกินอย่างเดียวนะคะ นางออกกำลังกายอย่างหนักด้วย (แต่เดี๋ยวเราเอาการออกกำลังกายของไคลี่มาแชร์วันหลัง) ไปค่ะไปเริ่มดูกันเลย

อันนี้เราได้ข้อมูลมาจากเว็บ www.rachaelattard.com นะคะ เขาบอกไว้ว่าไคลี่จะ

- เน้นกินอาหาร organic (ผักผลไม้ที่สดและกินคลีน)

- โฟกัสคาร์บที่มีไฟเบอร์สูงและหลีกเลี่ยงคาร์บเชิงเดี่ยว

- ชีไม่ดื่มนมวัว

- มีลิมิตการดื่มแอลกอฮอล์

มื้อเช้า ไคลี่จะชอบกินoatmealกับสมูทตี้ และจะดื่มceleryในทุกๆเช้า

มื้อเที่ยง จะทานสลัดผักและอกไก่

มื้อเย็น จะเน้นผักค่ะ ไก่,ปลา

รูปภาพทั้งหมดเราเอามาจากสตอรี่ไอจีของไคลี่นะคะ

ลองไปดูกันได้ค่ะว่าอาหารหน้าตาประมาณไหน

ใครชอบอย่าลืมกดหัวใจให้ด้วยนะคะ เดี๋ยวครั้งหน้ามสแชร์การออกกำลังกายของเธอกันค่ะ

#คุมอาหาร #ลดน้ําหนัก