Téléchargeur vidéo Lemon8

Le moyen le plus simple de télécharger des vidéos et des galeries à partir de l'application Lemon8

เทคนิคหุ่นปังเอว22🥰เริ่มเลยย…

Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.

เป็นกำลังใจให้ใครหลายๆคนนะคะเรื่องหุ่นไม่ใช่เรื่องยากแค่ก็ไม่ใช่เรื่องง่าย😅

บางคนระบบเผาผลาญดี บางคนกินยังไงก็ไม่อ้วน หรือบางคนกินน เดียวก็อ้วน🤣

วันนี้มาบอกเคล็ดลับหุ่นดี

-เริ่มจากมีวินัยในตนเอง

-กินอาหารในปริมาณที่พอดี กินของที่มีประโยชน์โปรตีนสูงๆ

-ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

✨แค่นี้ง่ายๆเลยถ้าใครทำได้จะดีมากกๆหรือใครกำลังทำอยู่เราก็เป็นกำลังใจให้น๊า✌️✌️