ประโยชน์ของโยคะที่พิสูจน์มาแล้ว🤸🏻‍♀️

วันอาทิตย์ที่ผ่านมา ไม่มีแพลนไปไหน เราก็ไปจอยคลาสโยคะมา บอกเลยฟรี❗ ดี❗มีประโยชน์❗

คัดประโยชน์ที่วิทยาศาสตร์พิสูจน์มาแล้วให้เพื่อนๆ Lemon8

🤸🏻‍♀️หายใจถูกต้องเป็นระบบที่ดี

🤸🏻‍♀️คลายเครียด

🤸🏻‍♀️ทำให้อารมณ์ดีขึ้น

🤸🏻‍♀️ควบคุมอารมณ์ได้ดี

🤸🏻‍♀️มีสติ จิตใจสงบ

🤸🏻‍♀️กระปรี้กระเปร่าถึงแม้ร่างกายอ่อนแอ

🤸🏻‍♀️ลดแก๊สในกระเพาะ

🤸🏻‍♀️ช่วยไม่ให้ท้องผูก

🤸🏻‍♀️เร่งการเผาผลาญ

🤸🏻‍♀️ลดการปวดประจำเดือน

🤸🏻‍♀️คลายปวดล้ากล้ามเนื้อ

🤸🏻‍♀️ควบคุมความดันโลหิตให้ปกติ

🤸🏻‍♀️ช่วยระบบย่อยอาหาร

🤸🏻‍♀️กระชับสัดส่วน

🤸🏻‍♀️ช่วยคลายเส้น

🤸🏻‍♀️เพิ่มการไหลเวียนเลือด

🤸🏻‍♀️นอนหลับง่ายขึ้น

🤸🏻‍♀️สร้างบุคลิกภาพ

🤸🏻‍♀️กระฉับกระเฉง

#ลดน้ำหนัก #ลดไขมัน #เพิ่มกล้ามเนื้อ #วิถีคนจะผอม #plaifapafit #สุขภาพดีกับlemon8 #ดูแลสุขภาพตามช่วงวัย #คลาสออกกำลัง #โยคะ