คั่วกลิ้งไก่ ไข่ต้ม คีโต

วิธีทำ

1.อกไก่ 400กรัม

2.พริกคั่วใต้ 1/2ช้อนโต๊ะ น้ำมัน 2ช้อนโต๊ะ ข่าซอย 1ช้อนโต๊ะ ตะไคร้ 2ต้น ใบมะกรูดซอย 6ใบ พริกโดด 6เม็ด

2.ไข่ไก่ต้ม 3ฟอง

ผักกรีนโอ๊คแต่งจาน

📍นี่คือการแชร์ไอเดียเมนูอาหาร📍

#คีโต #ลดแป้งงดน้ำตาล

#ลดไขมัน #ลดโรค

#ลดน้ำหนั #ปรับmideset

#เปลี่ยนแปลงตัวเอง

#เราจะผอมไปด้วยกัน