แจกเมนูลดน้ำหนัก

การลดความอ้วน อย่า ทำให้ตัวเองบื่อและเครียดจนเกินไป

การกินอะไรจืดๆ เดิมๆ ทำไปตัวเราเองจะเบื่อได้

ควรให้ตัวเรา ได้เมนูที่รสชาติหลากหลายบ้าง

สนุกกับมัน enjoy กับสิ่งที่ทำ

เกม ปั้นหุ่น คือ long term

#พินพาลีน #ลดน้ำหนัก

#ลดไขมัน #เมนูลดความอ้วน