Healthy toast เมนูที่จะทำให้อาหารเช้าของเราไม่น่าเบื่อ

Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.

PHOTOS
	JPEG	Télécharger
	JPEG	Télécharger
	JPEG	Télécharger

ขนมปังเป็นอาหารที่เตรียมง่ายมากก หรือแทบไม่ต้องเตรียมอะไร แค่เปิดซองหยิบออกมาละกินได้เลย เวลาที่เราไม่รู้จะกินอะไร บ่อยครั้งที่จะจะหยิบขนมปังมา 1-2 แผ่น นั่งกินกับนมกับโยเกิร์ต แต่กินบ่อยๆก็เบื่อ วันนี้เรามาแนะนำเมนูที่จะทำให้ขนมปังธรรมดาของเราไม่น่าเบื่ออีกต่อไป น่าทาน แถมอร่อยมีประโยชน์ด้วย

🫐🍌🧅 Fruits toast การทานขนมปังกับผลไม้ที่เราชอบ อาจจะทาขนมปังด้วยโยเกิร์ตหรือเนยถั่วต่างๆ แทนการทาด้วยเนยที่มีไขมันเยอะ และตกแต่งด้วยผลไม้ เช่น กล้วย กีวี่ บลูเบอร์รี่ ถ้าเป็นผลไม้ที่มีรสหวานสามารถทานได้เลย แต่ถ้าเป็นผลไม้ที่มีรสจืด เช่น อโวคาโด เพิ่มทอปปิ้งด้วยการราดน้ำผึ้งหรือชอคโกแลตนิดหน่อย อร่อยเหมือนกันน้าา

🍳🥞 Egg toast เมนูนี้ก็อร่อยไม่แพ้กัน บางทีเราก็เบื่อกินไข่กินขนมปังแบบธรรมดาๆ มาทำให้อาหารอร่อยเพิ่มขึ้นด้วยกันตกแต่งให้น่าทาน ทำไข่ข้น หรือไข่ดาว มาวางบนหน้าขนมปัง เพิ่มด้วยทูน่า ปูอัด หรือเบคอนสักชิ้น ก็ฟินได้เหมือนกันนะ

เป็นยังไงค๊าา ง่ายใช่มั้ยล่ะ ง่ายแถมได้ประโยชน์ยังคง concept สายสุขภาพแบบเราๆ

ขอให้มีความสุขกับการทานอาหารสุขภาพนะคะ^^ 🌈

#ติดเทรนด์ #เข้าครัวกับLemon8 #เมนูทำง่าย #อาหารคลีน #อาหารสุขภาพ #อาหารลดน้ำหนัก #อาหารเช้า #Healthyfood #healthydiary