Самый простой способ скачать видео и галерею из приложения Lemon8
Компьютер: щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Сохранить ссылку как..." для загрузки.
PHOTOS | |||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать |
มะเร็งเต้านมพบบ่อยในผู้หญิงที่อายุตั้งแต่ 40 ปี+ โดยเฉพาะผู้หญิงที่ไม่มีลูก และมีประวัติครอบครัวเป็นมะเร็งเต้านม ซึ่งเราไม่ควรนิ่งนอนใจและสามารถตรวจด้วยตัวเองเบื้องต้นได้แบบนี้ค่ะ
🩵3ท่า เช็คมะเร็งเต้านมด้วยตนเอง🩵
1.ท่ายืนหน้ากระจก
ปล่อยแขนข้างลำตัวตามสบายเทียบขนาดเต้านมทั้งสองข้างว่ามีการบิดเบี้ยวหรือสิ่งผิดปกติมั้ย?
2.ท่านอนราบ
นอนราบในท่าสบาย ยกแขนข้างที่จะตรวจขึ้นเหนือศีรษะ ใช้นิ้วชี้นิ้วกลางนิ้วนางของมึงอีกข้างคลำทั่วหัวนมและรักแร้
3.ขณะอาบน้ำ
ยกแขนข้างที่จะตรวจขึ้นเหนือศีรษะใช้มืออีกข้างหนึ่งคลำ
🍼ลักษณะการคลำ🍼
❤️การคลำแนวก้นหอย
เริ่มคลำจากส่วนบนของเต้านมตามแนวก้นหอยไปจนถึงฐานนมบริเวณรอบรักแร้
🧡การคลำแนวรูปลิ่ม
เริ่มคลำจากส่วนบนของเต้านม จนถึงฐานแล้วกลับขึ้นสู่ยอดอย่างนี้ไปเรื่อยๆ จนทั่วทั้งเต้านม
💛การคลำแนวขึ้นลงจากใต้เต้านม
เริ่มคลำจากใต้เต้านมจนถึงกระดูกไหปลาร้า แล้วขยับนิ้วทั้งสามนิ้ว คลำในแนวขึ้นและลงสลับกันไปเรื่อยๆ จนทั่วทั้งเต้านม
📍สัญญาณเตือนที่ต้องพบแพทย์📍
✅ มีก้อนหรือไตแข็งผิดปกติ
✅ หัวนมดึงรั้งผิดปกติ
✅ มีเลือดหรือน้ำเหลืองไหลออกจากหัวนม
✅ เต้านมมีขนาดผิดปกติ
อ้างอิง
https://www.wattanosothcancerhospital.com/all-about-cancer/3-simple-ways-to-check-yourself-for-breast-cancer
https://www.siphhospital.com/th/news/article/share/823
#มะเร็งเต้านม #สุขภาพผู้หญิง #สุขภาพดีกับlemon8 #เรื่องพีคสุขภาพ