7 พฤติกรรม ทำให้เป็นตกขาวไม่หาย !!!

ลองเช็ค 7 ข้อที่ทำให้คุณเป็นตกขาวบ่อยๆ

1. การใช้ยาปฏิชีวนะมาทานเองโดยไม่จำเป็น หรือหากมีตกขาวบ่อยๆก็ไม่ควรซื้อยามาเหน็บเอง เพราะนอกจากจะรักษาไม่ตรงจุดแล้วอาจจะทำให้เชื้อดื้อยาได้

2. การทานยาคุมกำเนิดเป็นระยะเวลานานจะส่งผลให้ค่าความเป็นกรด-ด่าง ภายในช่องคลอดเปลี่ยนไป ส่งผลให้ช่องคลอดอักเสบและติดเชื้อราได้ง่ายขึ้น

3. การสวนล้างช่องคลอดบ่อยเกินไป

ปกติช่องคลอดของผู้หญิงจะมีระบบทำความสะอาดในตัวอยู่แล้วโดยการปรับสมดุลย์ของตัวจุลินทรีย์ที่ดีในช่องคลอด การสวนล้างช่องคลอดบ่อยๆเหมือนการชะล้างเอาแบคทีเรียที่ดีออกไป

4. การใส่แผ่นอนามัยเดิมทั้งวันโดยไม่เปลี่ยน การเปลี่ยนแผ่นอนามัย ควรเปลี่ยนทุกๆ 3 ถึง 4 ชั่วโมง หากใส่นานทั้งวันโดยไม่เปลี่ยนจะทำให้อับชื้นและเสี่ยงต่อการติดเชื้อราตามมา

5. การมีเพศสัมพันธ์โดยไม่สวมถุงยางอนามัยซึ่งอาจเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่พบได้บ่อย โดยเฉพาะผู้หญิงที่รักษาตกขาวหายดีแล้วหลังจากมีเพศสัมพันธ์ก็กลับมาเป็นตกขาวซ้ำอีก

6. การใส่กางเกงหรือกางเกงฉันในที่รัดรูปจนเกินไป จนเกิดการอับชื้น แนะนำให้เลือกเนื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี ส่วนชุดชั้นในก็ต้องมีการซักทำความสะอาดในวันที่มีแดดแรงแดดจัด เพื่อไม่ให้ผ้าเกิดการอับชื้นเป็นแหล่งสะสมให้เชื้อรามาเจริญเติบโต

7. ไม่มีการทำความสะอาดจุดซ่อนเร้นของทั้งสองฝ่าย ก่อนและหลังมีเพศสัมพันธ์

หากเช็คแล้วว่าคุณมีข้อใดข้อหนึ่งในเจ็ดข้อนี้แนะนำว่าให้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม

นอกจากการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมแล้วลองใช้หลักการปรับสมดุลย์จุลินทรีย์ตัวดี ที่มีงานวิจัยรองรับว่า..การที่ร่างกายได้รับโพรไบโอติกหรือจุลินทรีย์ที่ดีเข้าไป มีส่วนช่วยและลดความเสี่ยงของการเกิดภาวะช่องคลอดอักเสบจากการติดเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราอย่างได้ผล

#สุขภาพผู้หญิง

#ประสบการณ์เจ็บป่วย

#แชร์ความรู้สุขภาพ

#sexeducation

#ตกขาวคัน

#ตกขาวทำไงดี

#สุขภาพดีกับlemon8

#เภสัชโดณัฐ

#pharmaciststorybydonutกรุงเทพมหานคร