เมนูอาหารเช้าง่ายๆไม่ง้อแม่🤣🥹❤️‍🔥💖

สวัสดีค่ะวันนี้มาแนะนำเมนูโปรดที่เราชอบทำกินเองนะคะ ออกตัวก่อนเลยว่าเป็นคนทำอาหารไม่เป็นเลย ปกติอาหารที่ลงจะเป็นฝีมือคุณแม่ทั้งหมดเลยค่ะ แต่วันนี้จะมาแนะนำเมนูสุดง่ายที่มิ้นเองยังทำได้อยากให้เพื่อนเพื่อนไปลองทำตามกันนะคะ 😊

ปล. ในคลิปนี้เมนใช้ไส้กรอกที่ทำจากปลาแซลมอนแท้นะคะ แบรนด์เค้าเคลมว่าไม่ใส่สารกันบูด ไม่เติมน้ำตาลเพิ่ม อร่อยแถมได้ประโยชน์ด้วยค่ะ😊💖

วิธีการทำ: เตรียมกระทะตั้งไฟกลาง มิ้นใช้ของ fika

เอาเนยใส่ลงไปนิดนึง ให้พอเคลือบกระทะ

รอเนยละลายจนเริ่มได่กลิ่นหอม

เทไข่ที่เราตอกและตีเอาไว้ในชามลงไปในกระทะ

เบาไฟอ่อนๆ รอไข่ด้านล่างเริ่มสุกเป็นแผ่น เพื่อนๆแาจจะกลิ้งกระทะสักหน่อยนะคะ

วางไว้กรอกปลาแซลม่อนลงไป

ราดซอสมะเขือเทศ และ มาโย

ม้วนไข่เลยค่าา ด่านยากสุดอยู่ตรงนี้เลยย🤣

#งบน้อยก็ปังได้ #อาหารคลีน #เมนูลดน้ำหนัก #สุขภาพดี #เมนูอาหารลดน้ำหนัก #เมนูอาหารเช้า #เมนูอาหารคลีน