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発酵玄米

発酵玄米

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PHOTOS
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発酵玄米(寝かせ玄米)作りました

左→時計周りで

炊き立てから一日目、二日目、三日目、四日目と

色が褐色にメイラード反応が

徐々に変化する事で

抗酸化作用や整腸作用、血液サラサラに！

もちもち感が増して噛みごたえがあるのでゆっくり噛む事で食べ過ぎにも注意出来ますね

サロンでの発酵玄米の販売決定！

ただ今準備中です

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【レシピあり】我が家の酵素玄米ごはん♪腸活&ダイエットに♪
発酵玄米
◆ねかせ玄米の作り方◆
玄米苦手な人はこれ試して★
お家で美味しい酵素玄米のコツ
ダイエットで何食べてる？
食べる量を減らしたい方
もう手放せない… これはもう、至上最高♡
発酵あんこで腸活しよう
発芽玄米を炊いたよ
痩せたい人はこれ食べて‼️‼️痩せる主食編〜ロウカット玄米〜普通の玄米とは少し違うよっ！！🥺✨✨✨✨
玄米ダイエットを始めて1ケ月経ちました。