Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8
Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Tải xuống | |
PHOTOS | |||
JPEG | Tải xuống |
สอนออกกำลังกาย
เหมาะสำหรับ: มือใหม่ +
ความยาก: 🏋️
ท่าที่ใช้:
1.ยกเข่าสลับ 1นาที
2.กระโดดตบ 1 นาที
3.กระโดดตบใต้ขา 1นาที
4.เชือกลม 1นาที
เเล้วจึงพัก 1นาที
ใครต้องการสูตรลดหุ่น แอดLine :@peem6pack
พิมพ์ “ขอสูตรลดหุ่น 7วัน” ได้เลยนะครับ
#โค้ชภีม6pack #ลดพุง #ลดไขมัน #พุงยุบ #หุ่นดี #ออกกําลังกาย #ออกกําลังกายที่บ้าน #sixpack #lemon8สายสุขภาพ #Lemon8ฮาวทู
อุปกรณ์ที่ใช้: No
ข้อแนะนำ: ทำแบบนี้2-3 รอบต่อวันมันส์แน่นอนครับ