Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen
Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".
PHOTOS | |||
JPEG | Herunterladen |
หลังจากกลับไทยมา 6 เดือน เอนจอยอาหารไทยมาก
กินนู่นกินนี่ น้ำหนักทะยานขึ้นมาถึง 5 กิโล แม่!!!!!
เราเริ่มต้นโพสต์แรกใน Lemon8 ด้วย 50 Days
Challenge Diet ของตัวเราเอง ถือเป็นไดอารี่ประจำวัน
เริ่มต้น 18 ก.พ. 2024 สิ้นสุด 7 เม.ย. 2024
เป้าหมายลด 6.5 กิโล ใน 50 วัน/7 วีค
น้ำหนักตั้งต้น 66.4 กิโล อยากลดให้เหลือ 60 กิโล
แพลนคือ เลือกกินดี เลี่ยงหวานทอด กินให้ครบทุกมื้อ และออกกำลังกายวีคละ 3-4 วัน
ครั้งนี้ตั้งใจต้องทำได้ ฮึบ ฮึบ ฮึบ !!!
ขอกำลังใจด้วยนะค้า 💕