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【小松菜としらすの梅香る混ぜご飯】
<材料>
・小松菜・・・1袋
・しらす・・・50g
・梅干し・・・1〜2個
・白いりごま・・・大さじ1
・みりん・・・大さじ1
・醤油・・・大さじ1
作り方
①小松菜は細かく刻み、梅干しは種を取り除いてたたく
②フライパンに油を熱し、小松菜を加えて炒める
③しんなりしてきたらしらす、白いりごまを加えて
水分がとぶまで炒めたら、調味料と梅肉を加え軽く炒める
④あたたかいごはんに混ぜ合わせたら完成!
💡ポイント
水分が飛ぶまでしっかりと炒めるのがポイント✨
おにぎりにしても美味しいよ😋
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\野菜を美味しく心もカラダも健康に/
子どもに栄養あるご飯を食べさせたい!
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