いつものご飯が栄養満点に💯サッと炒めて混ぜるだけ♪

【小松菜としらすの梅香る混ぜご飯】

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＜材料＞

・小松菜･･･１袋

・しらす･･･５０g

・梅干し･･･1〜２個

・白いりごま･･･大さじ１

・みりん･･･大さじ１

・醤油･･･大さじ１

作り方

①小松菜は細かく刻み、梅干しは種を取り除いてたたく

②フライパンに油を熱し、小松菜を加えて炒める

③しんなりしてきたらしらす、白いりごまを加えて

水分がとぶまで炒めたら、調味料と梅肉を加え軽く炒める

④あたたかいごはんに混ぜ合わせたら完成！

💡ポイント

水分が飛ぶまでしっかりと炒めるのがポイント✨

おにぎりにしても美味しいよ😋

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