Lemon8 Video-Downloader
Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen
รวมท่าออกกำลังกายระเบิดหลังโหดๆ
Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".
| PHOTOS | |||
|
|
JPEG | Herunterladen | |
|
JPEG | Herunterladen | |
แต่ละท่า เป็นท่าที่ช่วยสร้างกล้ามหลังได้เป็นอย่างดี
พยามใช้น้ำหนักที่โฟกัสได้ เล่น3-4เซ็ต เซ็ตละ10-12ครั้ง ทำไปอย่างสม่ำเสมอ และสักวันผลลัพธ์ที่ดีจะมาหาคุณเอง💪
