ตัวช่วยควบคุมอาหาร อยากลดน้ำหนัก กินแทนข้าวได้จริงหรอ ?!?

สวัสดีค้าบบบ วันนี้มาในหัวข้อคนอยากควบคุมอาหาร ลดน้ำหนัก แต่ ไม่มีเวลาว่างงง ทำอาหารกินเอง วันๆเอาแต่ทำงาน กินของไม่มีประโยชน์ จนน้ำหนักขึ้น มีพุง เลยได้เวลามาดูแลตัวเองแล้ว !!

ตอนนี้ ปกติ 1 วันเราจะพยายามลดปริมาณแป้งลง แล้วเพิ่มโปรตีนให้เพียงพอ และพยายามออกกำลังกายให้ได้ทุกวัน วันละ 30-45 นาที แต่บางทีช่วงเช้าก็ทานข้าวก่อนไปทำงานไม่ทัน ทำให้หิวมาก แล้วเผลอกินเยอะเกินไป เลยเปลี่ยนวิธีด้วยการกินตัวผลิตภัณฑ์ทดแทนอาหาร ใน 1 มื้อ

ตัวที่เรากินคือ Fitt meal by Giffarine ตัวนี้เอามาลองแล้วทานง่าย รสชาติอร่อย กลมกล่อม ทาน 1 ซองแทนอาหาร 1 มื้อได้เลย เพราะตัวนี้มีสารอาหารครบ 5 หมู่ โปรตีน 18.6 กรัม ใยอาหาร 7.9 กรัม โอเมก้า 3 144 มก. มีวิตามิน และแร่ธาตุ 23 ชนิด สารอาหารอัดแน่นมาก ให้พลังงานประมาณ 250-252 kcal ถือว่าดี

มีทั้งหมด 5 รสชาติ คือรสโกโก้ กาแฟ กล้วย สตรอเบอร์รี และชา เลือกตามที่ชอบได้เลย กินไปแล้วรู้สึกอิ่ม อยู่ท้อง

วิธีการทาน

ทาน 1 ซองต่อน้ำ 250 มล. จะเป็นนำ้เย็นหรืออุณหภูมิห้องก็ได้ ไม่แนะนำน้ำร้อน ผสมกันด้วยการเชคให้เข้ากัน สามารถดื่มได้เลย

ใครที่กำลังอยากควบคุมอาหาร หรือลดน้ำหนัก ลองทานกันดูน้า อร่อย ทานง่าย พกง่ายด้วย แนะนำ !

#vlog #สุขภาพดีกับlemon8 #ลดนํ้าหนัก #สุขภาพผู้หญิง #อาหารเสริม #ลดหุ่น #ลดหุ่นแบบไม่เครียด #ลดความอ้วน #ควบคุมอาหาร #ซื้อซํ้าวนไป