Le moyen le plus simple de télécharger des vidéos et des galeries à partir de l'application Lemon8
Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.
PHOTOS | |||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger |
วันนี้เรามาแชร์เหตุผลที่ทำไมเราถึงไม่กินคลียจ๋า
หรือคลีน 100% และถึงไม่เชียร์ให้คนรอบข้างกินด้วย
บอกก่อนว่า ใครทำได้ 100% ก็ดีอยู่แล้วที่ไม่ฝืนตัวเอง
แต่เราพูดในมุมของประสบการณ์ตัวเราเองเท่านั้น!🧚
1. การกินคลีน 100%
ไม่ได้เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของตัวเรา เพราะเดิม
เราเป็นคนชอบกินทุกอย่าง ทั้งคาว หวาน บุฟเฟต์
และทานนอกบ้าน สังสรรค์กับเพื่อนบ่อย
การกินคลีน 100% ไม่ได้เหมาะกับเรา
และยังสร้างความลำบากใจให้กับคนรอบข้างอีกด้วย 5555
2. ทานอาหารนอกบ้านบ่อย
บางทีมันก็หาของกินยาก 🤣
3.เสี่ยงต่อเป็นโรคผิดปกติทางการกิน
พวกโรคกลัวอาหารต่างๆ หรือbinge eating
ซึ่งเราเคยผ่านมาแล้วเลยไม่อยากกลับไปเป็นอีก
4.เสี่ยงขาดสารอาหารบางอย่าง
บางคนกินคลีน แล้วลดแป้ง ลดไขมัน
ทำให้ในระยะยาวเสี่ยงที่ร่างกายจะขาดสารอาหาร
ก่อเป็นผลเสียต่อสุขภาพในที่สุด
5.เสี่ยงตะบละแตกและโยโย่ในตอนหลัง
ข้อนี้เรากลัวสุดเลย เลยคิดว่าการที่ไม่กินคลีน 100%
มันเหมาะกับตัวเองสุด :)
#ความเชื่อสุขภาพ #แชร์ความรู้สุขภาพ #ลดความอ้วน #Howtoกินคลีน #ลดไขมัน