apple watch จำเป็นไหม? ลดความอ้วนได้ดีขึ้น?🍏

วันนี้จะมารีวิวอุปกรณ์ไอทีที่สายออกกำลังกายส่วนใหญ่ใช้กันนะคะ ✨ #ป้ายยาสินค้าไอที

เราจะมารีวิวในมุมผู้ใช้จริง ซึ่งเข้าข่ายไปทางหมวดสุขภาพซะหน่อยยย :-)

หลายๆ คนเริ่มออกกำลังกายคงตัดสินใจหนักมากว่าจะลงทุนกับสมาร์ทวอชดีไหม ซึ่งเราเองก่อนใช้ apple watch ก็มีการใช้ xiaomi มาแล้วค่า ซึ่งคุณภาพก็ดีขึ้นตามราคา ความสวยงาม ฟังก์ชั่นต่างๆ 😎

อะ รีวิวในหมวดสุขภาพนะคะ ชาวอยากดูแลตัวเองทั้งหลาย

1. จับเวลาออกกำลังกาย เวลาพัก แคลอรี่ที่เบิร์นงี้🔥

รวมถึงheart rate ซึ่งจังหวะการเต้นของหัวใจสำคัญสุดในการออกกำลังกายนะคะ ว่าหัวใจเต้นแรงไปไหม มีผลต่อสุขภาพยังไง ต้องพักเวลาเท่าไหร่

อย่างเช่นเราเข้าคลาสออกกำลังกาย เราก็จะเลือกหมวดออกกำลังกายตามสิ่งนั้นได้เลย ไว้ดูzoneของหัวใจที่เต้น

และแคลอรี่ที่เบิร์น

: ขยายความก่อน แคลอรี่ที่เบิร์นจริงๆ ก็เป็นตัวเลขที่เบิน มาจากค่ากลางต่างๆ เราอาจจะดูคร่าวๆ แต่คงไม่สามารถใช้คำนวนเป๊ะๆ ได้ว่าเบินไปตั้งเท่านี้ ทำไมยังไม่ผอมอีก (โน้ตไว้เลย🥹)

2.heart rate ดูโซนออกกำลังกายต่างๆ💓

3.หมวดออกกำลังกายให้เลือกเยอะมาก😗

เช่น วิ่งในร่ม วื่งข้างนอก ปั่นจักรยาน เวท พิลาทิส ตีแบต โยคะ บราๆ พวกวิ่งก็สามารถนับกม.ได้ค่ะ

4.แทร็คเวลานอน 🛌

ใครว่าเวลานอนไม่สำคัญ การลดไขมันการนอนสำคัญมสก บางวันบวม บางวันเพลีย ไอเจ้าเนี่ยก็จะคอยให้เราดูได้ว่านอนไปเท่สไหร่ หลับลึกขนาดไหน มีคุณภาพไหม

5.นับก้าว

เดิน 10,000 ก้าวกันเถอะพวกเรา🤪

4.วัดO2ในเลือด ว่าสุขภาพดีไหม

5.เปลี่ยนเพลงได้

6.บางรุ่นรับโทรศัพท์ได้นา 👀

7.ส่งข้อความสั้นๆ ได้

8.รับการแจ้งเตือนจากแอปต่างๆที่เชื่อมกับ iphone

สุดท้ายสรุปว่า

ควรซื้อไหม?

✨ถ้าบางคนงบไม่ถึงก็ลองใช้xiaomiก่อนได้ค่า ดีเหมือนกัน ถ้าใส่ติดมือแล้วค่อยเปลี่ยนมาเป็นแอปเปิ้ลวอช

🙌🏻สายสุขภาพ❣️

เรามองว่ามันเป็นเพียงเครื่องมือหนึ่ง คือคงไม่มีใครผอมลงเพราะซื้ออันนี้อยู่แล้ว (รีวิวจริงเลย🤣) แต่มันเป็นตัวช่วยที่ทำให้เราได้วางแผนการดูแลสุขภาพของเราได้ดีขึ้นค่ะ

อย่างเช่น ออกกำลังกายกี่นาที พักกี่วิต่อเซ็ต วันนี่เดินถึงก้าวที่กำหนดรึยัง นอนไปกี่ชม. เพลียไหม อะไรพวกนี้ แต่มันก็เป็นเพียงแค่ตัวเลข ที่เราอาจจะเซ็ตgoalไว้แต่บะวันมากกว่า ใครมีงบไม่เดือดร้อนก็จัดได้เลย

#ลดไขมัน #ลดความอ้วน #ฟิตหุ่น #ฟิตเนส #รีวิวกับlemon8 #เฮลท์ตี้กับLemon8 #ป้ายยากับlemon8