Самый простой способ скачать видео и галерею из приложения Lemon8
Компьютер: щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Сохранить ссылку как..." для загрузки.
PHOTOS | |||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать |
มาแชร์ประสบการณ์อีกเช่นเคยค่า
สำหรับปัญหาที่เราเจอ
นั่นคือการตื่นขึ้นมาพร้อมกับความรู้สึกบวมๆ
เพื่อนๆเคยเป็นไหมคะ ตื่นมาก็รู้สึกบวมแบบงงๆ🥲
โดยเฉพาะที่ท้อง 🤰🏻
ทั้งๆ ที่ก็กินอาหารอะไรปกติ ไม่ได้กินเยอะ กินพิศดาร
หรือกินบุฟเฟต์อะไร
เราเลยมานั่งดูค่ะว่าเพราะอะไร และตอบได้ทันทีเลยว่า
มาจาก “ความเครียด”
เหมือนกับโพสที่เราเคยบอกไปว่าความเครียดส่งผลกับความอ้วนยังไง ใช่ค่าา และมันเกิดขี้นกับเราแล้ว
มันบวมแบบงงๆ ด้วย
ความเครียด > นอนไม่พอ > นอนไม่พอปุ๊บบวมทันที
การนอนไม่ดีๆ หลับๆ ตื่นๆ จัดการความรู้สึกตัวเองไม่ได้ก็คือบวมไปหมดแน่ๆ ซึ่งมันเป็นเรื่องปกติของผู้หญิงนะคะ
การจัดการกับความบวมแบบไม่มีสาเหตุนี้คือ
การแก้ปัญหาที่อารมณ์ความเครียดเลยค่ะ
ซึ่งเราอาจจะพยายามพักผ่อนให้มากขึ้น ปรับฟังเพลงผ่อนคลายอารมณ์ หรือการเล่นโยคะไล่ลมออกจากตัวก็ช่วยผ่อนคลายเช่นกัน :)
ทุกคนต้องมีตื่นมาและบวมอยู่แล้ว อย่าเครียดกันน้า
ตอนนี่ที่เราพิมก็นั่งบวมอยู่ค่า5555555
#ลดไขมัน #เฮลท์ตี้กับLemon8 #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนัก #ฟิตหุ่น #สุขภาพดีกับlemon8 #สุขภาพดี