BETUL KE SUSAH NAK DIET LEPAS REBOUND?

Dulu masa 2021, Paah start diet. Berjaya istiqomah hampir 6 bulan.

Masa tu memang Paah buat crashed diet.

❌ Tak makan nasi

❌ Puasa 23 jam ( mostly dry fast )

❌ Tak makan karbo

❌ Briskwalking

Berjaya turun dekat 20kg lebih hasil 5 bulan diet. Lepastu raya 😌 Terus kelaut sebab tak mampu tahan godaan open house and segala karbo.

Lepastu, 2023 Paah start buat diet kalori lepas dah tak mampu nak teruskan buat keto. Paah pun ada PCOS 😩 Tapi doctor tak bagi apa-apa ubat.

Paah kena turun berat 100% semula jadi.

Tapi diet kalori memang lambat nak nampak result kan 😣 Paah terus tak jadi diet sebab rasa berat lambat turun.

Help me.

Macam mana nak turun berat badan ni?

Ke sebab metoblisma Paah dah terjejas?

Ke kena buat crash diet balik 🥹

Tolongggh bagi kata-kata semangat please.

Jangan suggest makan ubat sebab Paah takut nak makan ubat-ubat kurus. Paah ada cyst sebab amalkan ubat kurus dulu. Sampai dah terpaksa buang ovary 😣

Help me.

#Lemon8Forum #AskLemon8 #WeeklyChallenge