ซื้อของสด 1500 บาท สำหรับทำอาหาร จะได้กี่มื้อ ? 🫛🧄🥚🍗

สวัสดีค่ะ วันนี้จะมาแชร์ ซื้อของสดเข้าบ้าน คำนวนออกมาแล้วจะได้อาหารกี่มื้อในงบ 1500 บาท ☺️ เพื่อนๆ save เก็บไว้ได้นะคะ ช่วยประหยัดได้เยอะและอิ่มท้องแน่นอน

ส่วนตัวเราเป็นคนที่ซื้อของสดมาแล้วจะชั่งทุกอย่างแยกใส่ถุงแกงให้มีน้ำหนัก 100 กรัม หรือมากกว่านี้นิดหน่อย แต่จะไม่ให้ต่ำกว่า 100 กรัมเลยค่ะ เพื่อให้ได้โปรตีนที่นับง่ายๆแบบคร่าวๆอ่าเนอะ

ในครั้งนี้ ส่วนของเนื้อสัตว์ต่างๆ เราแบ่งได้ต่างนี้

• ปลา 5 ถุง

• อกไก่ 9 ถุง

• หมูสับ 4 ถุง

• สันคอสไลด์5 ถุง

• ปีกเต็ม 5 ถุง

• ไส้กรอกรมควัน 1 แพ็ค (20-24ชิ้น) แบ่งกิน 2 ชิ้นในบางมื้อ

ส่วนของผัก ที่เราเลือกกินเป็นประจำ

• แครรอท

• บล๊อคโคลี

• ผักกวางตุ้งไต้หวัน

• เห็ดต่างๆ

• กิมจิผักกาดขาว

(ในส่วนของผักเราซื้อที่ตลาด เล็กๆน้อยๆในบางชนิด)

เราจะคำนวนอาหารไว้ที่ 25 มื้อ สำหรับ 2 คน ซึ่งเดือนนึงเราจะจ่ายค่าของเข้าบ้านกันประมาน 3,000 บาท ช่วงต้นและกลางเดือน (เราและแฟน) ทานข้าวนอกบ้านสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง

สำหรับเมนูอาหารที่เรานิยมทำ

• สเต็กอกไก่หมักกระเทียมพริกไทย+ผักต้ม

• สเต็กปลาดอลี่ + ผักต้ม

• ข้าวไก่กระเทียมพริกไทย + ผักต้ม + ไข่ต้ม/ไข่ดาว

• ข้าวอกไก่ผักพริกหยวก + ไข่ต้ม/ไข่ดาว

• ข้าวกระเพราไก่/หมู + ไข่ต้ม/ไข่ดาว

• ข้าว + ไข่ตุ๋นหมู + ผักต้ม

• ข้าวผัดหมู/ไก่ + ไส้กรอกอบลมร้อน

• ข้าว + แกงส้มปลาดอลี่ + ไข่เจียว

• ข้าวกระเพราปลาดอลี่ + ไข่ต้ม/ไข่ดาว

• ข้าว + ปลาดอลี่นึ่งมะนาว + ผักต้ม

• ข้าวสันคอหมูผัดกิมจิ + ไส้กรอกอบลมร้อน

• อื่นๆ อีกหลากหลายเมนูมาก

** หมายเหตุ เพื่อนๆอาจจะเห็นว่า ไม่ซื้อข้าวสารกับไข่สดหรือ .. เนื่องจากบ้านแฟนเราปลูกข้าว ทุกๆ 6 เดือนเราจะไปเอาข้าวกลับมา 20 โล และ ไข่สด บ้านเราเลี้ยงไว้ทานเอง คุณแม่ก็จะแยกมาให้ทีละ 2-3 แผงทุกเดือน ที่เหลือก็ขายให้ได้ค่าข้าวน้องเป็ดน้องไก่ ทำให้นานๆทีเราจะซื้อไข่ทานเอง

แต่หลักๆตามที่ตั้งหัวข้อไว้ ด้วยงบประมาณ 1500 บาทสามารถทำให้เพื่อนๆ อิ่มท้องได้จริงๆ ใครไม่มีเวลาก็สามารถทำข้างกล่องสัปดาห์ละ 4-5 เมนูอาหารจานเดียวแล้วแช่ช่องฟริตเก็บไว้ สลับทานก็จะได้ไม่เบื่อ

ไว้มีโอกาสจะมาแช่เมนูที่เราชอบทำบ่อยๆนะคะ อย่าลืม save เก็บไว้นะ บอกเลยช่วยประหยัดได้จริง

#ติดเทรนด์ #กระทู้ถามตอบ #สู้ชีวิตฉํ่า #เคล็ดลับชีวิตง่าย #ทริคจัดบ้าน #กินคลีน #ตู้เย็น