La forma más fácil de descargar videos y galerías desde la aplicación Lemon8
Escritorio: haga clic con el botón derecho y seleccione "Guardar enlace como..." para descargar.
PHOTOS | |||
JPEG | Descargar |
Haa bercakap berkenaan bengkung ni. Ada orang ckp tak bagus eh pakai bengkung sebab tak membantu apa² pun.
Sebenarnyaa mungkin orang tu tak pernah cuba @ dia hanya ambik info² yang tak sahih kot. Entah laa no komen pasal orang bab ni.
Tapi bagi sis is sangat² membantu untuk reshape balik apa yang patut. Lagi² bantu untuk kempiskan perut. Tapi pemilihan bengkung kena betul tau.
Fav bengkung so far yang ku guna ialah brand naomi jenis getah & sarung terus. Mudah + pantas + kemas je pakai. Selesa ya. Sis pakai dari size XL-2XL tukar terus ke size M-L. 🤭
Untuk jenis yang cangkuk pulak sebelum ni beli dekat shoppe size 3XL. Lepastu dah longgar tukar ke bengkung cangkuk brand demica. Tukar size L yer. I is happy nampak perubahan yang ketara ni.
Tapi apa² pun yang kita buat @ pakai haruslah seimbang. Kalau dah jaga pemakanan & dah pakai bengkung tapi malas nak bersenam malasshh ekk nak bahas.
Rajin & konsisten dengan apa yang kita tengah buat adalah yang paling penting sekalii. Have fun semua ✨