【もう買わない！】【ダイエットにも！】

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準備10分で後はほったらかし！

簡単なのに家族に褒められる

ごちそうレシピを発信！

料理と一緒に自分の時間も作りましょ👏✨

　 \簡単！干さない！/

  🍠魅惑の干し芋🍠

干し芋って高いし袋にちょこっとだけしか

入ってなくて少ないと思いませんか？😂

このレシピならほぼほったらかしで

したい事・家事をしながら好きなだけ作れるので

お家で食べ放題出来ます😄✨

忘れないように保存して作りましょう✨

 @ovenfufu_gohan

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【作り方】

①さつまいもをよく洗い、重ならないように

並べて水を3合まで入れ玄米モードで炊飯する

※自動で止まらない時は1~1.5時間が目安

②熱い内に皮を剥き、1cm厚に切る

③クッキングシートに並べ、120℃に余熱した

オーブンで50分焼いて1度取り出し、

ひっくり返してさらに120℃で45分焼く

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【材料】

さつまいも 好きなだけ

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【ポイント】

▷最初に玄米モードで炊く事で甘さを引き出し、

さらに1度ひっくり返して焼く事で

甘さとねっちり感が際立ちます🧑‍🍳

▷前日の夜に翌朝炊けるよう予約炊飯しておくと

いいですよ😃✨

オーブンで焼いてる間は

自分の好きな事が出来るし家事や家族時間にも出来ちゃう✨

▶保存して作ってみてね😋

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⚠️ご家庭のオーブンによって火加減が違うので

調整お願いします🙏

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質問・コメント・DM大歓迎なので

遠慮なくお気軽にしてくださいね🙇

🧑‍🍳年間11万食作る病院給食料理人

▶患者給食受託責任者

▶食品衛生責任者

▶調理師免許（調理師歴15年）

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