Day5 วันที่เร่งรีบ

สวัสดีค่ะ วันนี้ก็เป็นวันที่5แล้วนะคะ วันนี้เราสายค่ะเลยไม่ได้ทานข้าวเช้ามารวบที่เดียวตอนเที่ยง เลยขอแถมนมสดคาราเมลไปด้วยเลย แต่เราสั่งแบบไม่ใส่นมข้นแต่ทางร้านบอกว่าเขาไม่ใส่อยู่แล้ว ใส่แค่ไซรัปคาราเมล ซึ่งดีมากและรสชาติไม่ได้หวานเลย เพื่อนเราสั่งเมนูอื่นๆก็ไม่ค่อยหวาน ไว้วันหลังจะมารีวิวร้านนะคะ และแล้วเราก็เจอปัญหาไม่ขับถ่ายเลยมา3วันแล้ว เราอาจจะต้องกินอาหารที่มีจุลินทรีย์หรือพวกอาหารที่มีกากใยเพิ่ม เราเลิกกินหลัง17.00น. หลังจากนั้นเราก็ดื่มน้ำเปล่าเหมือนเดิม

#ติดเทรนด์ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดน้ำหนักไม่เครียด #ลดน้ำหนักฉบับคนทำงานไม่มีเวลา #ลดน้ำหนักครั้งสุดท้ายในชีวิตกัน #ลดความอ้วน