煮干だし 𓎵 ⠜

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お味噌汁の出汁は何を使ってますか？

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簡単に！だけどちょっと変えてみるだけで

お味噌汁の栄養価もアップ⤴です

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作り方は簡単！

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煮干3〜5本に対して水500cc

これを冷蔵庫で一晩置いておくだけ！

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作り置きもできるので

まとめて作っておくこともできます！

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これなら忙しいママも簡単に

取り入れることができますね🍀

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𖠚ᐝ

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お味噌汁の出汁にカツオの出汁パックを

使っていたのですが

やっぱりお味噌汁なら煮干しかな〜

と煮干しの出汁パックを

探しているところににぼしを発見！

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ならば、コレにしよう！

と取り入れてみることにしました

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出汁が変わってお味噌汁の味も

変わったのがわかりました！

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煮干しはお味噌汁を作っている間に

柔らかくなって食べやすくなりますよ🍀

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𖠚ᐝ

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#味噌汁

#栄養

#ライフハック

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#毎日を楽しんでる人と繋がりたい

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