เปลี่ยนวันว่างให้เป็นวันที่มีแต่รอยยิ้ม กับ Open heart workshop

เปลี่ยนวันว่างให้กลายเป็นวันที่มีแต่รอยยิ้ม

กับ Open heart Workshop

กิจกรรมที่ชวนคุณไปดื่มคาเคาฉ่ำๆ

และโอบกอดหัวใจตัวเองกัน 🤍😇

เมื่อวันหยุดที่ผ่านมา...

เราได้มีเวลากลับมาดูแลหัวใจตัวเองอีกครั้ง

ผ่านการทำ Self-Compassion (ความเมตตาต่อตนเอง)

หรือที่เราคุ้นเคยกัน ในประโยคที่กล่าวไว้ว่า

"ไม่ว่าโลกจะใจร้ายแค่ไหน แกอย่าลืมใจดีกับตัวเองนะ" 🙃

เป็น 4 ชั่วโมงที่ชวนเรานั่งไทม์แมทชีนย้อนกลับไป

โอบกอดหัวใจตัวเองในวันที่แตกสลาย

ตั้งแต่ตอนเป็นเจ้าเด็กตัวจิ๋ว

เพื่อทบทวนและโอบกอด ให้อภัยและก้าวผ่าน

เป็นอุ้มที่สมบูรณ์แบบอีกครั้ง 🙋🏻‍♀️😇

ผ่านกิจกรรมที่มีรอยยิ้ม เสียงหัวเราะ ความอบอุ่น

และมวลความซึ้งบางอย่างที่อธิบายไม่ถูก 🥹

Workshop นี้เราได้...

☕️ ดื่มคาเคา เจ้าเครื่องดื่มที่มีทั้งรสขม หวาน เปรี้ยว แต่ก็กลมกล่อมอย่างไม่น่าเชื่อ และที่สำคัญดีต่อสุขภาพใจ

🫰🏻ได้พาใจกลับบ้าน ผ่านการนั่งสมาธิ ต่อให้โลกข้างนอกจะวุ่นวายแค่ไหนพอได้ลองกลับมาอยู่กับ ลมหายใจแล้ว นี่แหละความสงบที่แท้จริง

😇 ได้ Define moment เกี่ยวกับเหตุการณ์ต่างๆ ที่เกิดขึ้น

และได้เรียนรู้ว่า ตอนนั้นที่เจอปัญหาที่คิดว่าจะผ่านไปไม่ได้ ตอนนี้แกผ่านมาหมดแล้วนะ โคตรเก่งเลยหว่ะ

🤲🏻 ได้ทำ Self Compassion ด้วยคำพูด และการโอบกอดตัวเอง "คำว่าไม่เป็นไรนะอุ้ม" มัน Powerful มาก

เป็นอีกหนึ่งวันที่ ดีต่อใจมากๆ

เลยอยากชวนเพื่อนๆ ที่หากิจกรรมชุบชูใจในวันหยุด

พาหัวใจตัวเองกลับบ้านกัน

เพราะนอกจากเจ้ากิจกรรมที่เราเล่าให้ฟังแล้ว

เร็วๆนี้! ทาง Plearn De ยังมีกิจกรรมฮีลใจดีๆ ด้วยนะ

- Empathy Communication workshop

- Going home workshop

สามารถติดตามรายละเอียดกันได้เลย

☁️ IG: Plearn.de

องค์กรออกแบบการเรียนรู้ที่สนุก และสร้างสรรค์สังคม

☁️ IG: Bann Flow (The Healing Home)

บ้านบรรยากาศแสนอบอุ่น ที่ให้บริการจัดเวิร์คชอปสุขภาพใจ

☁️ FB: Peaceful death

กลุ่มคนที่มีความรู้ ความเชี่ยวชาญ การดูแลผู้ป่วย และการสูญเสีย

แล้วอย่าลืมหาเวลา โอบกอดหัวใจตัวเองอีกครั้งนะ

🤍🙋🏻‍♀️🙃

#ติดเทรนด์ #เรื่องนี้ดีต่อใจ #ฮีลใจ #กิจกรรมวันหยุด #workshopในกรุงเทพ #lemon8ไดอารี่ #กิจกรรมยามว่าง #Lemon8รีวิว #ข้อความฮีลใจ #เม้ากับม่อน