The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
เปลี่ยนวันว่างให้กลายเป็นวันที่มีแต่รอยยิ้ม
กับ Open heart Workshop
กิจกรรมที่ชวนคุณไปดื่มคาเคาฉ่ำๆ
และโอบกอดหัวใจตัวเองกัน 🤍😇
เมื่อวันหยุดที่ผ่านมา...
เราได้มีเวลากลับมาดูแลหัวใจตัวเองอีกครั้ง
ผ่านการทำ Self-Compassion (ความเมตตาต่อตนเอง)
หรือที่เราคุ้นเคยกัน ในประโยคที่กล่าวไว้ว่า
"ไม่ว่าโลกจะใจร้ายแค่ไหน แกอย่าลืมใจดีกับตัวเองนะ" 🙃
เป็น 4 ชั่วโมงที่ชวนเรานั่งไทม์แมทชีนย้อนกลับไป
โอบกอดหัวใจตัวเองในวันที่แตกสลาย
ตั้งแต่ตอนเป็นเจ้าเด็กตัวจิ๋ว
เพื่อทบทวนและโอบกอด ให้อภัยและก้าวผ่าน
เป็นอุ้มที่สมบูรณ์แบบอีกครั้ง 🙋🏻♀️😇
ผ่านกิจกรรมที่มีรอยยิ้ม เสียงหัวเราะ ความอบอุ่น
และมวลความซึ้งบางอย่างที่อธิบายไม่ถูก 🥹
Workshop นี้เราได้...
☕️ ดื่มคาเคา เจ้าเครื่องดื่มที่มีทั้งรสขม หวาน เปรี้ยว แต่ก็กลมกล่อมอย่างไม่น่าเชื่อ และที่สำคัญดีต่อสุขภาพใจ
🫰🏻ได้พาใจกลับบ้าน ผ่านการนั่งสมาธิ ต่อให้โลกข้างนอกจะวุ่นวายแค่ไหนพอได้ลองกลับมาอยู่กับ ลมหายใจแล้ว นี่แหละความสงบที่แท้จริง
😇 ได้ Define moment เกี่ยวกับเหตุการณ์ต่างๆ ที่เกิดขึ้น
และได้เรียนรู้ว่า ตอนนั้นที่เจอปัญหาที่คิดว่าจะผ่านไปไม่ได้ ตอนนี้แกผ่านมาหมดแล้วนะ โคตรเก่งเลยหว่ะ
🤲🏻 ได้ทำ Self Compassion ด้วยคำพูด และการโอบกอดตัวเอง "คำว่าไม่เป็นไรนะอุ้ม" มัน Powerful มาก
เป็นอีกหนึ่งวันที่ ดีต่อใจมากๆ
เลยอยากชวนเพื่อนๆ ที่หากิจกรรมชุบชูใจในวันหยุด
พาหัวใจตัวเองกลับบ้านกัน
เพราะนอกจากเจ้ากิจกรรมที่เราเล่าให้ฟังแล้ว
เร็วๆนี้! ทาง Plearn De ยังมีกิจกรรมฮีลใจดีๆ ด้วยนะ
- Empathy Communication workshop
- Going home workshop
สามารถติดตามรายละเอียดกันได้เลย
☁️ IG: Plearn.de
องค์กรออกแบบการเรียนรู้ที่สนุก และสร้างสรรค์สังคม
☁️ IG: Bann Flow (The Healing Home)
บ้านบรรยากาศแสนอบอุ่น ที่ให้บริการจัดเวิร์คชอปสุขภาพใจ
☁️ FB: Peaceful death
กลุ่มคนที่มีความรู้ ความเชี่ยวชาญ การดูแลผู้ป่วย และการสูญเสีย
แล้วอย่าลืมหาเวลา โอบกอดหัวใจตัวเองอีกครั้งนะ
🤍🙋🏻♀️🙃
#ติดเทรนด์ #เรื่องนี้ดีต่อใจ #ฮีลใจ #กิจกรรมวันหยุด #workshopในกรุงเทพ #lemon8ไดอารี่ #กิจกรรมยามว่าง #Lemon8รีวิว #ข้อความฮีลใจ #เม้ากับม่อน