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【分量】
オートミール 30g
水 30cc
えのき 50g
(食べたい量に調節してね!)
たまご 1個
冷凍ハンバーグ 1個
冷凍ブロッコリー2個
ケチャップ、お好みソース各大さじ1
ミニトマト 1個
パセリ、黒こしょう お好みで!
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動画で使ってるマグは
楽天ROOMに載せてます✨
フォルムが最高にかわいくて
カラーも豊富◎
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レンチン1発で作れる
お手軽ロコモコ🤤❤️
えのきはかさ増し要員だから
入れても入れなくてもOK!
入れない場合は
オートミールにかける水は
50ccに増やしてね✊
冷凍ハンバーグは
【ニチレイ あらびき&ジューシー!
ミニハンバーグ】
(お弁当に入ってると
テンション上がるアレ)を
使いました!
冷凍ブロッコリーは
大きすぎると解凍しきれない
だから中ぐらい〜小さめを
選ぶと確実✨
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*マグカップでつくる
ひとり分オートミール
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