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15kg痩せた詳しい宅トレメニューは
インスタのストーリーにて日々発信中!
今回の宅トレ⬇️
下腹凹むトレーニング!
簡単なので、継続しやすく
肋骨も締まるのでくびれもゲット✨
目安は5セット💪🔥
無理のない範囲で継続してみてね!
はじめましてokaです!
宅トレのみ6ヶ月で−15kgに成功した
宅トレメニューを発信中🕊️
【発信内容】
◯忙しいママでも痩せる宅トレ
◯6ヶ月で63kg→47kg 2児母が痩せた
我慢しないダイエット✨
日々、宅トレのみで−15kg痩せた
トレーニングを発信中です❣️
制限ばかりのダイエットは
ストレスが溜まる💦
自分の身体と心の健康のために、自分史上最高の理想のボディを手に入れませんか?✨
フォローで次回のトレーニングも
参考になれば嬉しいです☺️
ぜひ、日々のトレーニングの中に
今回の動きも取り入れて
一緒にダイエット頑張りましょう✨