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お尻が垂れる原因は⬇️
運動不足はもちろん
◯筋肉の衰え
◯姿勢悪化
◯骨盤の歪み
などが原因で起こってしまいます💦
隙間時間にこのトレーニングを取り入れて
ヒップアップしちゃいましょう😊✨
このトレーニング
◯足の引き締め
◯股関節周り
◯ヒップアップ
◯ポッコリ下腹にも効果抜群✨
少しでも参考になれたら嬉しいです💓
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