垂れ尻を引き上げるには⁉️

骨格ウェーブさんの垂れ尻を引き上げるには

お尻をつかむと両手いっぱいにつかめてしまう

垂れ尻の原因は脂肪だけでなく

１，骨盤が後ろに傾いている

２，筋肉が使えていない（大殿筋）

３，むくみ

これらが複合的に重なるとしっかりとした垂れ尻に

姿勢を整えたうえで、お尻の筋肉を使えるようにすることがヒップアップの秘訣

垂れ尻改善の姿勢改善やエクササイズをご紹介いたします

参考になったら、いいね！コメントで教えていただけると嬉しいです

続きは投稿を右にスワイプ

---------------------------------------------------

＊ 恵比寿・大泉学園 駅近の 整体サロン

＊ 早稲田ウェルネス研究所監修の姿勢・動作改善

＊ 創業1996年 おかげさまで 25周年

＊ 骨盤の横幅を引き締めて スキニーパンツが似合うプロポーションをつくります

---------------------------------------------------

#大転子 #大転子矯正 #大転子引っ込めたい #大転子出っ張り #大転子整体 #下半身やせたい #大転子痩せ #大転子でっぱり #脚やせ専門 #お尻を上げる #骨格ウェーブダイエット #骨格ウェーブタイプ #骨格ウェーブ体型 #骨格ウェーブ特徴 #骨格ウェーブさん #骨格ウェーブ細見え #骨格ウェーブ型 #垂れ尻改善 #骨盤の横幅が広い #下半身だけ痩せたい