La forma más fácil de descargar videos y galerías desde la aplicación Lemon8
Escritorio: haga clic con el botón derecho y seleccione "Guardar enlace como..." para descargar.
PHOTOS | |||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar |
ถั่วและธัญพืชต่างๆจัดอยู่ในหมู่ไขมัน(ที่ดี)
ซึ่งคุณประโยชน์ที่โดดเด่นของถั่วแต่ละชนิดมีอะไรบ้าง?
• ถั่วลิสง
ช่วยควบคุมความจำ บำรุงสมองและสายตา ช่วยต้านการเกิดมะเร็งอีกด้วย
• ถั่วลันเตา
บำบัดโรคหัวใจและโรคเบาหวาน บำรุงสายตาและผิวพรรณ
ลดคอเลสเตอรอลในเลือด
• เม็ดมะม่วงหิมพานต์
ช่วยโรคหัวใจและหลอดเลือด โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ และยังมีส่วนช่วยให้กระดูกแข็งแรง
• อัลมอนด์
ส่งผลดีต่อระบบเผาผลาญ ลดความอยากอาหาร มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ช่วยเสริมสร้างความจำและสติปัญญา
• ถั่วพิสทาชิโอ
ช่วยลดคอเลสเตอรอลส่วนเกินในร่างกาย และช่วยให้หัวใจทำงานได้ดี
• ถั่วเหลือง
ป้องกันสารพัดโรค มีสารไฟโตเอสโตรเจน มีกรดอะมิโน โอเมก้า
• ถั่วเขียว
ลดน้ำตาลในเลือด ช่วยบำรุงสายตา ช่วยป้องกันภาวะเด็กทารกพิการแต่กำเนิด
• ถั่วแดง
บำรุงเลือด ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง มีวิตามินหลายชนิด
• ถั่วดำ
ช่วยอาการร้อนใน ลดอาการบวมน้ำและลดการแบ่งตัวของเซลล์