あなたはどのタイプ？肥満タイプ診断💡

　ダイエットを頑張っても痩せない人は、

　もしかしたら自分の体質に合ってないダイエットを

　してしまっているかもしれません 。

　ぜひ自分の体質をチェックしてみてください💡

　✔︎ 痰湿タイプ

　水分の代謝が悪いのが原因で太りやすいタイプ。

　余分な水分を排出するために、利尿効果の高い

　食べものを食事と一緒に摂るのがおすすめ！

　✔︎ 気虚タイプ

　胃腸が弱く、体力がないのが原因で太りやすいタイプ。

　筋肉もつきにくいので、激しい運動は不向き。

　消化に良い食べものと軽い運動がおすすめ！

　✔︎ 瘀血タイプ

　血の巡りの悪さが原因で太りやすいタイプ。

　血中に脂肪が溜まりやすいので、血液をサラサラにする

　食べものや、身体をあたためるのがおすすめ！

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