The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download |
ถึงแม้ว่าเราทุกคนต้องนอนเหมือนกัน แต่พฤติกรรมการนอนของแต่ละคนแทบจะไม่เหมือนกันเลยค่ะ ไม่ว่าจะเป็นท่านอน เตียงนอน หมอน ผ้าห่ม หรือแม้แต่ชุดนอนที่แต่ละคนก็ชอบไม่เหมือนกัน แต่วันนี้เราจะมาพูดถึงประโยชน์ของการ ‘แก้ผ้านอน’ ว่ามันดีต่อสุขภาพสาวๆ ยังไงค่ะ
✅ช่วยปรับอุณหภูมิผิวให้ต่ำลง ทำให้หลับสบายและหลับเร็วขึ้น
✅ช่วยลดการติดเชื้อแบคทีเรียทางช่องคลอด เพราะไม่มีความอับชื้นจากการใส่ชุดชั้นในหรือกางเกง
✅ช่วยให้เราหลับลึกขึ้น ทำให้สมองหลั่ง โกรทฮอร์โมน และเมลาโทนิน เพื่อซ่อมแซมร่างกาย และป้องกันเซลล์ผิวหนังจากสารอนุมูลอิสระ ทำให้เรามีผิวพรรณที่เปล่งปลั่ง ดูสุขภาพดี
✅ช่วยให้เหงื่อออกน้อยลง ลดการทิ้งคราบเกลือบนหนังศีรษะ ทำให้ผมมีสุขภาพที่แข็งแรง เส้นผมไม่หลุดร่วงง่าย
✅ช่วยปรับปรุงคุณภาพการนอนของเราให้ดีขึ้น เมื่อเรานอนหลับเพียงพอก็ทำให้สุขภาพจิตดีไปด้วย ช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวลได้
✅เมื่อเรากล้าที่จะไม่ใส่เสื้อผ้านอน จะทำให้เรามีความมั่นใจในรูปร่างของตัวเอง ส่งผลให้เรากล้าที่จะสนุกกับการแต่งตัวมากขึ้น เวลาใส่เสื้อผ้าที่โชว์สัดส่วนก็จะมีความเขินอายน้อยลง
แต่ถ้าสาวๆคนไหนยังไม่กล้า ก็ลองเริ่มจากการสวมชุดนอนผ้าบางๆ หรือ การลองถอดทีละชิ้นดูก่อนก็ได้ค่ะ แต่ก็ควรระวังอุณหภูมิที่เปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันอาจทำให้ป่วยเป็นหวัดได้ เพราะฉะนั้นอย่าลืมห่มผ้าด้วยนะคะ
#ความเชื่อสุขภาพ #สุขภาพผู้หญิง #สุขภาพดีกับlemon8 #ถามตอบปัญหาสุขภาพ #nugirl #nugirldekd #แชร์ความรู้สุขภาพ #รู้หรือไม่ #นอนหลับยาก #นอนไม่หลับ