9 Tabiat yang selalu orang semasa tidur

korang ada tabiat yang korang buat kalau tak boleh tidur?? mungkin tabiat korang mendatangkan effect yang tidur kepada kualiti tidur anda .Meh sini Tini share contoh tabiat yang boleh menjejaskn kesihatan dan kualiti tidur korang .

Letak telefon bawah bantal

..Percaya ataupun tidak ramai individu dia luar sana setiap kali nak tidur mesti akn letak telefon bawah bantal alasan simple je sebab senang nak dengar alarm waktu pagi takut tak terjaga ...tahukan kah korang tabiat ini boleh menyebabkan risiko kebakaran dan cahaya LED menyebabkn ganguan semasa tidur .oleh itu saya menyeru kepada semua supaya letakkan telefon kesayangan anda itu jauh daripada anda semasa tidur jikalau tak mau perkara yang tidak diingini berlaku.

2.Pakai bra semasa tidur

.... saya yakin mesti ramai yang buat kan semasa tidur , para wanita sekarang mendambakan Rupa paras menawan dan bentuk badan yang cantik jadi tak hairan lah para wanita sanggup melakukan apa sahaja demi cita cita ia itu tercapai tapi jangan lah sampai menyebabkan kesihatan terjejas disebabkan kepentingan kita sendiri

3.tidur terlentang.

....jangan amalkan tidur posisi seperti ,sebab ini salah satu posisi tidur yang dilarang oleh islam .dan cara ni sekaligus menyebabkan kesihatan kita terjejas kerana seluruh beban badan tertumpu pada tulang belakang. selain tu risiko sesak nafas pun boleh berlaku.

4.ikat rambut

....jangan lah amalkan ikat rambut kalau korang rambut tu sihat dan tak rosak .sebab ia akan memberi tekanan pada akar rambut sekaligus rambut korang senang gugur .nak rambut sihat ada caranya

5.bogel semasa tidur.

....saya tahu musim sekarang ni panas sangat, kalau boleh nak mandi 10 kali sehari tapi jangan lah tak berpakaian langsung masa tidur .korang tahu tak yang korang tarik minat jin untuk suka kat korang. jangan sampai dia buat tak sapa suka kat korang kalau boleh dia nak korang jadi milik dia selamanya . tidur bogel dilarang dalam islam .

6.Tidur dalam lampu terbuka

...sapa sapa suka pasang lampu semasa tidur kalau boleh slow slow kurangkan tabiat ini .saya tau mungkin susah sangat nak ubah ,saya dulu pun macam tu juga tapi demi kesihatan bersama kita cuba ya.

7. jangan pakai mekeup

korang tahu ataupun tidur kulit kita akan menghasilkan minyak sebagai proses semula jadi untuk melembatkan kulit .minyak tak boleh bercampur dengan bahan kosmetik jadi boleh menyebabkan pori pori tersumbat sekaligus akan menyebabkan faktor penumbuhan jerawat pada muka .korang takknak perkara ni berlaku jadi jangan malas cuci mekeup ye.

8.Jangan tidur berlebihan.

....jangan terlalu secara berlebihan kerana boleh menyebabkan mengakibatkan masalah kesihatan

ok tu je Tini nak share tabiat yang korang patut elakan ye .ok bye semua love you all

#MyFreeTime #AskLemon8 #anonymousstory #viralwithlemon8 #EditWithLemon8 #religion #WeeklyChallenge #CheapButGood #30AndAbove